الرياض - كتبت رنا صلاح - إن آلام المفاصل من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون وخاصة في فصل الشتاء حيث تزداد حدة هذه الآلام نتيجة قلة الحركة والعوامل الجوية لكن الخبر الجيد هو أن هناك وصفة سحرية يمكن أن تساعدك في تخفيف هذه الآلام سريعا، وقد استخدمها العديد من الأطباء في عياداتهم.
وداعاً لآلام المفاصل.. الوصفة السحرية للتخلص من ألام المفاصل في أسبوع
لتحضير هذه الوصفة الفعالة ستحتاج إلى المكونات التالية:
- 1/4 كيلو من دهن الغنم (الضأن)
- تفاحة كبيرة
- كوب من زيت الزيتون
- مرهم “هيمو كلارا”
- قطرات من الزيت العطري المفضل لديك مثل زيت اللافندر أو زيت خشب الصندل
طريقة الاستعمال
لتحضير هذه الوصفة اتبع الخطوات التالية:
- قم بتقطيع دهن الضأن إلى قطع صغيرة ثم قم بإذابته على نار هادئة.
- أضف ربع تفاحة صغيرة إلى الدهن أثناء الإذابة لتضفي رائحة عطرة.
- بعد أن يذوب الدهن قم بإطفاء النار واتركه حتى يهدأ.
- احضر وعاء زجاجيا وضع فيه الدهن المذاب.
- أضف كريم “هيمو كلارا” وزيت الزيتون إلى الوعاء ثم امزج المكونات جيدا.
- اترك الخليط حتى يبرد ثم احتفظ به في الثلاجة.
كيفية الاستخدام
- استخدم قطعة من الشاش لأخذ كمية مناسبة من الخليط وضعها على منطقة الركبة.
- قم بربط الركبة برباط خفيف واترك الخليط عليها لمدة أسبوع.
- يمكنك تكرار هذه العملية كل أسبوعين حتى تختفي الآلام نهائيا.
تعمل هذه الوصفة على تعويض السائل اللزج الذي تفقده الركبة مما يقلل من الشعور بالألم.
الاستخدامات الأخرى
- يمكن استخدام هذا الدهان كدهان يومي للمناطق الأخرى مثل فقرات العنق أو الظهر وذلك لتحقيق نفس نتائج تخفيف الألم.
نصائح إضافية
بالإضافة إلى استخدام الوصفة السحرية هناك بعض النصائح التي يمكن أن تسهم في تعزيز صحة المفاصل، مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل.
- تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين مثل مرق العظام والسمك.
- الحفاظ على وزن صحي لتخفيف الضغط على المفاصل.
استخدام تلك الوصفة السحرية هو خطوة ممتازة نحو الحصول على الراحة من آلام المفاصل، ولكن لا تنسى أهمية الالتزام بنمط حياة صحي ومتوازن لتحقيق أفضل النتائج.
أخبار متعلقة :