الرياض - كتبت رنا صلاح - تعتبر بذور الحلبة كنز غذائي بسبب احتوئه علي فيتامينات ومعادن وألياف تساعد على تعزيز الصحة والوقاية من العديد من المشاكل وفيما يلي أبرز فوائدها سنعرضها معكم في المقال التالي .
"مستحيل تخطر علي بالك"...هذا ما يحدث للسكر والكوليسترول في جسمك عند تناول هذا المشروب الخارق يوميا
تساهم الحلبة في تقوية جذور الشعر، إصلاح بصيلاته التالفة، والحفاظ على لونه الطبيعي مما يؤخر ظهور الشعر الأبيض.
- بفضل مادة “الدياسجينين” ذات الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات، تساعد الحلبة على مكافحة حب الشباب وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة.
- غناها بمضادات الأكسدة يجعلها فعالة في ترطيب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة.
- شرب ماء الحلبة يعزز عملية الأيض، يقلل الشهية، ويعطي إحساسا بالشبع مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
- ترفع من حساسية الأنسولين وتخفض مستويات السكر، ما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
- تناولها بانتظام يقلل من الحموضة ويساعد على تهدئة مشكلات الجهاز الهضمي.
- تحتوي على مركبات نباتية مشابهة لهرمون الإستروجين تساعد على تعزيز إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.
- مركبات الفلافونويد الموجودة فيها تعمل على تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.
أسرار علاج السكر التراكمي نهائيا
يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة، لكن يمكن الوقاية منه أو التحكم في مضاعفاته باتباع نمط حياة صحي والالتزام ببعض الإرشادات الطبية التي تفتح الطريق لحياة أفضل وأكثر توازنًا.
ورغم التحديات اليومية التي قد يواجهها المصابون، إلا أن السيطرة على مستويات السكر وتحسين جودة الحياة أمر ممكن من خلال العلاج المنتظم والعناية الذاتية المستمرة والأهم أن المريض لا يخوض هذه الرحلة وحده، فهناك دائمًا دعم وموارد طبية ومجتمعية تساعده على مواجهة المرض والتكيف معه
أخبار متعلقة :