انت الأن تتابع خبر سر شباب ناديه الجندي بعد الـ 70!!!.. مشروب سري يخلصك من تجاعيد البشرة ويحفز إنتاج الكولاجين وفيتامين سي خلال 10 أيام!!! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - للحصول على نضارة البشرة والتخلص من التجاعيد، يمكن اتباع مجموعة من النصائح الفعالة وتناول مشروبات طبيعية تدعم صحة البشرة، والاستمرار في شرب هذا المشروب يساعد في تحسين صحة البشرة من الداخل ويعزز نضارتها، إليك بعض المعلومات الحصرية.
نصائح للحصول على نضارة البشرة
- الترطيب الجيد: الحفاظ على ترطيب البشرة يعد من أهم العوامل للحفاظ على نضارتها. استخدمي مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد.
- الحماية من الشمس: الأشعة فوق البنفسجية تسبب شيخوخة البشرة، لذا يجب استخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30.
- النوم الجيد: النوم الكافي يعزز تجدد خلايا البشرة ويمنحها النضارة.
- التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE يساعد في مكافحة التجاعيد وتعزيز نضارة البشرة.
- التقشير المنتظم: يساعد تقشير البشرة في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الخلايا.
مشروب للتخلص من التجاعيد
مشروب عصير الخيار والنعناع:
- المكونات: خيار، أوراق نعناع طازجة، ليمون، ماء.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط الخيار المقطع مع أوراق النعناع في الخلاط.
- أضيفي عصير نصف ليمونة.
- امزجي المكونات مع كوب من الماء البارد.
- يمكنك إضافة قليل من العسل للتحلية إذا رغبتِ.
- هذا المشروب يحتوي على خصائص مرطبة، ويساعد على تعزيز الدورة الدموية في البشرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد ويحسن من مظهر البشرة بشكل عام.
فوائد هذه المكونات:
- الخيار: يحتوي على الماء بنسبة عالية، مما يساعد في ترطيب البشرة.
- النعناع: يساعد في تجديد خلايا البشرة ويعزز من تدفق الدم.
- الليمون: غني بفيتامين C، الذي يساهم في إنتاج الكولاجين ويخفف من ظهور التجاعيد.
أخبار متعلقة :