انت الأن تتابع خبر تعيد شبابك مرة تانية!!.. ما هي الفاكهة التي تقلل علامات الشيخوخة وعلامات تقدم السن.. هترجعك بنوتة عشرينية حتى لو كنتي خمسينية!! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - نجد أن الحفاظ على صحة البشرة أو الحصول على بشرة خالية من التجاعيد بالطبع يبدأ من النظام الغذائي الصحي وممارسات العناية بالبشرة وإتباع روتين يكون مناسب لها ولا يوجد افضل من الفواكه التي يمكن أن يتم دمجها في النظام الغذائي للحفاظ على صحة البشر ومن خلال هذا الموضوع وفي السطور القادمة له سوف نتعرف معا على أنواع معينة من الفواكه التي تعزز من صحة البشرة تابعونا للتفاصيل.
الفواكه المعروفة بفوائدها لصحة الجلد وتحمى من التجاعيد
- الرمان، يعتبر من احد افضل الفواكه التي يمكن ان يتم تناولها لاحتوائها على فيتامين سي بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشره ويحسن ضمن المسها الى حد كبير
- الجوافة، هذا النوع من الفواكه يحتوي على فيتامينات هامة للبشرة مثل فيتامين أ وفيتامين سي وتلك الفيتامينات معروف بمدى أهميتها لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة الموجودة على الوجه وإخفاء التجاعيد.
- البابايا، من الفواكه التي تحتوي على البيتاكاروتين وهو من الإنزيمات الضرورية من أجل تقشير خلايا الجلد الميتة وتعزيز إنتاج الكولاجين كما ان مضادات الاكسده الموجوده فيها تحمي البشرة من التلف
- المانجو، تعد كذلك من أحد أفضل الفواكه التي يمكن أن يتم الاعتماد عليها لتقليل ظهور الشيخوخة على البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الفوق بنفسجيه الضاره وتوحيد لون البشره وازاله البقع والتصبغات الموجودةعليها.
أخبار متعلقة :