الرياض - كتبت رنا صلاح - التحكم في مستويات السكر في الدم لا يقتصر فقط على مرضى السكري، بل أصبح هدفًا مهمًا للكثير ممن يسعون إلى حياة صحية ومتوازنة، فارتفاع السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وصعوبة حرق الدهون، وخاصة في منطقة البطن، ومن هنا ظهرت أهمية المشروبات الطبيعية التي لا تساعد فقط في تنظيم السكر، بل تدعم أيضًا فقدان الوزن وتحسين شكل الجسم، وهي تمامًا الفكرة التي تدور حولها وصفة اليوم، التي تعتمد على ورق الغار المعروف بفوائده المتعددة.
“برخص التراب ومفعولها جبار”…ستجعل بطنك مسطحا وشعرك كثيف وقوي خالي من الشيب ووجهك أبيض ومشدود كالقمر
ورق الغار، أو ما يعرف بورق اللورا، لا يقتصر استخدامه على الطهي فقط، بل يمتلك خصائص مذهلة في دعم الصحة، من أبرزها:
- يدعم خسارة الوزن خاصة في منطقة الخصر والبطن.
- يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يساهم في دعم نشاط الغدة الدرقية.
- عند مزجه مع القرفة، يصبح المشروب أكثر فاعلية في تعزيز عملية الحرق والهضم.
يساعد أيضًا على تثبيت الوزن بعد فقدانه، ويمنع زيادته المفاجئة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لكل من يسعى إلى نتائج دائمة دون أدوية أو منتجات تجارية.
طريقة التحضير والاستخدام الفعال للمشروب
للحصول على أفضل نتائج من هذا المشروب، يجب تحضيره بدقة واستخدامه بانتظام. المكونات المطلوبة هي:
- لتر ماء
- عود قرفة
- بضع أوراق من ورق الغار
خطوات التحضير:
- ضع لتر الماء في قدر على النار واتركه حتى يغلي.
- أضف ورق الغار وعود القرفة إلى الماء المغلي.
- غط القدر واترك المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة.
- اطفئ النار ثم صف المشروب واحفظه في زجاجة نظيفة.
طريقة الاستخدام:
- تناول كوبًا من المشروب مرة إلى مرتين يوميًا.
- يفضل تناوله قبل الوجبات لتحفيز الحرق وتقليل الشهية.
من المهم معرفة أن هذا المشروب ليس حلاً سحريًا وحده، بل يعمل كعامل مساعد بجانب نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج.
أخبار متعلقة :