انت الأن تتابع خبر هتدعيلي طول عمرك.. استخدم حبة واحدة من هذه الفاكهة الجبارة وانسي الإمساك ده نهائيا .. لن تصدق النتيجة والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - تعتبر الإصابة بالإمساك ضمن الأمور الشائعة لدى الكثيرين وهو الأمر الذي يترتب عليه العديد من المؤرقات لدى المصابين بذلك، لذلك قد يكون الملجأ الأسهل لهم هو تناول الملينات والتي لن تجدي نفعاً بعد بفترة زمنية تتوقف على حسب طبيعة الجسم، لذا نستعرض مجموعة من الملينات الطبيعية التي تساعد في حل تلك المشكلة من جذورها وللمزيد تابعونا.
أفضل طرق طبيعية تقضي على الإمساك
نتناول أهم العناصر الطبيعية التي تلعب دور رئيسي في القضاء على الإمساك وهي:
البرقوق
- ضمن الفواكه التي تعزز مستوى تحريك الأمعاء البطيئة وهو ما يترتب عليه القضاء على حالات الإمساك المزمن بشكل تدريجي.
الكيوي
- فاكهة غنية بالألياف والتي بدورها تعمل على جذب الماء التي تلتف حول الأمعاء لتكوين مادة على هيئة هلام مما يؤدي إلى ليونة البراز والتخلص من الإمساك على الفور.
التين
- من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي في مقدمتها الألياف التي تعزز العملية الهضمية وتزيد من كفاءتها.
- مع ضرورة العلم بإمكانية تناول المشروبات التي تتوي على الكافيين لفعاليتها في تقليل حدة الإمساك ومن أبرزها القهوة.
مضاعفات الإمساك المزمن
- دون أن شك أن الإمساك قد يصاب به الأشخاص من حين لآخر ولكن من غير الطبيعي أن يعتاد عليه بشكل دائم،
حيث تترتب عليه العديد من المضاعفات أهمها:
- الإصابة بسرطان الأمعاء.
- زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي.
- ارتفاع خطر الإصابة بداء الكبد الدهني وما مكن أن تسبب مع تفاقم الحالة بتليف الكبد.
أخبار متعلقة :