رياض - احمد صلاح - اكتسبت شجرة المورينجا شهرة عالمية بفضل فوائدها الصحية المذهلة التي جعلتها تُعرف باسم "الشجرة المعجزة".
تستخدم أوراق المورينجا بعدة طرق:
- تناولها طازجة في السلطة.
- طهيها مثل السبانخ.
- تجفيفها كتوابل.
- تحضيرها كشاي عشبي.
أبرز فوائد أوراق المورينجا الصحية
- تعزيز صحة العظام: غنية بالكالسيوم وتساعد في تقوية العظام والأسنان.
- محاربة فقر الدم: غنية بالحديد وفيتامين B12.
- تنظيم مستوى السكر: تحسن حساسية الجسم للأنسولين.
- حماية القلب: تقلل الكوليسترول الضار وتعزز صحة القلب.
التدخين.. العدو الصامت لصحتك
يعد التدخين من أكثر العوامل التي تضر بصحة القلب والرئتين، ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
- مشاكل القلب: يزيد من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- تلف الرئة: يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن وسرطان الرئة.
الكلمات المفتاحية: شجرة المورينجا, فوائد المورينجا, تنظيم السكر, صحة القلب, فقدان الوزن
أخبار متعلقة :