الرياض - كتبت رنا صلاح - يأتي عصير الجزر كأحد المشروبات التي تمنح الجسم عناصر غذائية متعددة بفضل ما يحتويه من مركبات داعمة للصحة حيث يسهم في تنشيط المناعة وإضاءة البشرة وتقوية النظر نظرا لاحتوائه على البيتا كاروتين وفيتامين A كما يعد خيارا مناسبا خلال الأجواء الباردة لما يوفره من دفء طبيعي مما يزيد من قيمته إذا جرى دمجه مع مكونات أخرى متوافرة في كل مطبخ ويمكنها مضاعفة تأثيره الصحي.
اليوم نتحدث عن سر رفع فائدة عصير الجزر بإضافة عناصر منزلية مذهلة
اضافة عصير الليمون
- يسهم عصير الليمون في توسيع فوائد مشروب الجزر حيث يساعد على دعم وظائف الكبد ويعمل على تسهيل التخلص من السموم كما يضفي نكهة توازن طعم الجزر الحلو مما يمنح المشروب طابعا منعشا ومفيدا.
- يسهم في دعم عملية الهضم.
- يرفع مستوى فيتامين C في المشروب.
- يدعم التخلص من السموم في الجسم.
- يعدل المذاق ويضيف نكهة منعشة.
اضافة الزنجبيل
يجري استخدام الزنجبيل كإضافة قوية لعصير الجزر إذ يحمل خصائص تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين الجهاز الهضمي كما يمد الجسم بعناصر عديدة تساعد على تعزيز النشاط مما يجعله مكونا مثاليا عند دمجه مع العصير.
- يساهم في تهدئة الجهاز الهضمي.
- يساعد في خفض الالتهابات في الجسم.
- يعزز عملية الايض بشكل طبيعي.
- يضيف نكهة دافئة للمشروب.
اضافة البرتقال
يعد البرتقال من اكثر الفواكه التي تعزز قدرة الجسم على مقاومة الالتهاب وذلك بفضل ما يحتويه من مضادات اكسدة قوية كما يعمل دمجه مع عصير الجزر على رفع القيمة الغذائية للمزيج وتعزيز دعم المناعة.
- يساهم في رفع مضادات الاكسدة.
- يدعم خفض الالتهاب في الجسم.
- يحافظ على توازن العناصر الغذائية.
- يعزز طاقة الجسم خلال اليوم.
اضافة التفاح
يمنح التفاح عصير الجزر جودة اضافية بفضل ما يحتويه من الياف تدعم الجهاز الهضمي كما يحتوي على مركبات فعالة تساعد على حماية الخلايا وتخفيض الدهون المؤكسدة مما يجعل اضافته خيارا مثاليا لوجبة صباحية متكاملة.
- يساعد في تحسين الهضم.
- يدعم الشعور بالشبع لفترة اطول.
- يحتوي على مركبات مضادة للاكسدة.
- يساهم في حماية القلب من المشكلات الصحية.
يقدم دمج عصير الجزر مع هذه الإضافات الاربعة مشروبا صحيا متوازنا يمكن الاعتماد عليه بداية كل صباح للحصول على نشاط وحيوية وقيمة غذائية غنية تدعم الجسم على مدار اليوم.
أخبار متعلقة :