دوت الخليج - كتب احمد صلاح  - وداعا للشيب بعد اليوم…وصفة جبارة للقضاء على الشيب المبكر والشعر الأبيض في 20 دقيقة فقط,
وصفة سحرية للقضاء على شيب الشعر

المكونات:

 حبة طماطم

ملعقة من عسل النحل.

خطوات تحضير القناع

قومي بخلط عصير الطماطم مع ملعقة من العسل وملعقة زيت جوز الهند.

ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك ودلكي بلطف لضمان توزيعه بشكل متساوٍ.

اتركي القناع على شعرك لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

بعد ذلك، اشطفي شعرك جيدًا بالماء.

هذا القناع الطبيعي يمكن أن يساعد في ترطيب شعرك وتقويته، ويمنحه لمعانًا طبيعيًا، ولكن بشرط استخدام هذا القناع بانتظام، وسوف تلاحظي تحسنًا في صحة شعرك.

فوائد الطماطم للشعر

الطماطم لها فوائد عديدة للجسم والشعر، إليكم بعض هذه الفوائد الهامة للطماطم:

الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وحماية الخلايا من الضرر.

تحتوي الطماطم على كميات جيدة من الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في السيطرة على الشهية، مما يمكن أن يسهم في فقدان الوزن.

نصائح للحفاظ على صحة الشعر

اليكم بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة شعرك:

• التغذية السليمة هي أساس صحة الشعر. تأكد من تضمين البروتينات، والفيتامينات (مثل فيتامين A، C، وE)، والمعادن (مثل الحديد والزنك) في نظامك الغذائي.

• شرب الماء بكميات كافية وتجنب جفاف الجلد حيث يساعد الماء على ترطيب فروة الرأس وشعرك.

• استخدمي أدوات التصفيف الحراري معتدلة الحرارة واحرصي على استخدام منتجات حماية الحرارة قبل التصفيف.

• اغسلي شعرك بشكل منتظم باستخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك.

• استخدمي ماء فاتر أو بارد لغسل شعرك، حيث يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية في فروة الرأس.

• قومي بتجفيف شعرك برفق بواسطة منشفة ناعمة، وتجنب تجفيفه بشدة بواسطة المنشفة أو مجفف الشعر.

• يجب المواظبة في قص أطراف الشعر بانتظام للتخلص من الشعر المتضرر والتقليل من تقصفه.

• يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب شعرك بشكل منتظم.

• تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية المؤذية والتي تحتوي على كميات كبيرة من الكبريتات والأمونيا.

• يجب الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم والحصول على قسط كاف من النوم.  طبيب روسي يحذر: الشعور بالنعاس في النهار دليل على إصابتك بهذا المرض الخطير والقاتل..تعرف عليا
.