الرياض - كتبت رنا صلاح - لا تقتصر أهمية التوابل على تعزيز نكهة الأطعمة فحسب، بل تمتد لتشمل فوائد صحية متعددة، ومن أبرز هذه التوابل أوراق اللورا (ورق الغار) فإلى جانب استخدامها الشائع في الطهي، يمكن أن تسهم أوراق اللورا بشكل فعال في جهود إنقاص الوزن، ويعد شرب منقوعها من أفضل الطرق للاستفادة من خصائصها.
« مستحيل تخطر علي بالك فوائدة!! » تناول هذة العشبة يوميا وستعود إلى سن ال20 حتى لو كنت 70 سنة - هيبقي عود البطل
رغم أن ورق اللورا يستخدم عادة لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة، إلا أن له خصائص طبية قد لا يعرفها الكثيرون فهو يعتبر من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تدعم عملية فقدان الوزن، خاصة لمن يعانون من السمنة أو زيادة في الوزن.
طريقة تحضير مشروب ورق اللورا
لتحضير ماء ورق اللورا، يمكنك غلي كمية مناسبة من الماء ثم إضافة حفنة من الأوراق إليه اترك الخليط لبضع دقائق، ثم قم بتصفيته واتركه حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحسين الطعم.
كيف يساعد ورق اللورا على فقدان الوزن؟
تحتوي أوراق اللورا على نسبة عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتحسن من حركة الأمعاء، ما يساعد على الحد من الإفراط في تناول الطعام ويساهم في التحكم في الوزن.
تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي
تعمل الألياف الموجودة في أوراق اللورا على تسهيل الهضم وتعزيز صحة الأمعاء، مما يحسن امتصاص العناصر الغذائية ويقلل من تراكم الدهون كما أن محتواها العالي من الكالسيوم يجعلها فعالة في حرق الدهون.
تحفيز التمثيل الغذائي
التمثيل الغذائي النشط ضروري لحرق السعرات الحرارية بكفاءة وتعرف أوراق اللورا بقدرتها على تعزيز عملية الأيض، مما يساعد الجسم على استهلاك السعرات بشكل أسرع والمساهمة في فقدان الوزن بشكل طبيعي.
