الرياض - كتبت رنا صلاح - يحتل زيت السمسم مكانة مميزة بين الزيوت الطبيعية لما يحتويه من عناصر غذائية هامة تفيد الجسم والبشرة حيث يستخرج من بذور السمسم المعروفة منذ القدم بفوائدها الصحية الكثيرة ويعد من الزيوت التي تدخل في العديد من الوصفات العلاجية والتجميلية كما يمكن استخدامه في الطهي نظرا لطعمه اللذيذ وقدرته على تعزيز مناعة الجسم وتحسين صحة الجلد والشعر بطريقة طبيعية وآمنة
صدق أو لا تصدق.. اكتشف الفوائد المدهشة لزيت السمسم لصحة الجسم والبشرة بطريقة طبيعية وآمنة
يساهم زيت السمسم في دعم صحة الجسم بفضل تركيبته الغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقي من العديد من الأمراض وتحافظ على نشاط الجسم
- يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم مما يحمي القلب من الجلطات
- يساهم في تحسين عملية الهضم ويقلل من مشاكل القولون
- يدعم صحة العظام بفضل احتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم
- يعزز مناعة الجسم ويساعد على مقاومة العدوى والأمراض
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا
فوائد زيت السمسم للبشرة
يعد زيت السمسم من أكثر الزيوت التي تمنح البشرة النعومة والنضارة حيث يعمل على تغذية الجلد من الداخل ويساعد في ترطيب البشرة وتوحيد لونها كما يحميها من العوامل الخارجية الضارة
- يرطب البشرة الجافة ويمنحها ملمسا ناعما ومظهرا صحيا
- يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر
- يستخدم كواق طبيعي من أشعة الشمس الضارة
- يساعد في علاج الالتهابات الجلدية البسيطة والحروق السطحية
- يعزز من مرونة الجلد ويحسن مظهره العام عند الاستخدام المنتظم
طرق استخدام زيت السمسم للاستفادة المثلى
يمكن استخدام زيت السمسم بعدة طرق سواء عن طريق تناوله أو وضعه مباشرة على البشرة أو الشعر لتحقيق أفضل النتائج حيث يعتبر من الزيوت المتعددة الاستخدامات التي تناسب جميع الفئات العمرية
- يستخدم كزيت للتدليك لتخفيف التوتر وتنشيط الدورة الدموية
- يمكن إضافته إلى السلطات والمأكولات للحصول على فوائده الغذائية
- يستخدم كقناع طبيعي للبشرة مع العسل أو الزبادي لترطيب الجلد
- يوضع على فروة الرأس لتقوية الشعر ومنع تساقطه
- يستعمل بشكل منتظم لتغذية الأظافر والشفاه الجافة
في النهاية يعد زيت السمسم من الكنوز الطبيعية التي لا يجب الاستغناء عنها فهو يمنح الجسم والبشرة العناية المتكاملة بطرق طبيعية وآمنة كما أنه بديل فعال للكثير من المنتجات الكيميائية التي قد تضر بالصحة على المدى الطويل
