رياض - احمد صلاح - اكتسبت شجرة المورينجا شهرة عالمية بفضل فوائدها الصحية المذهلة التي جعلتها تُعرف باسم "الشجرة المعجزة".

تستخدم أوراق المورينجا بعدة طرق:

• تناولها طازجة في السلطة.
• طهيها مثل السبانخ.
• تجفيفها كتوابل.
• تحضيرها كشاي عشبي.

أبرز فوائد أوراق المورينجا الصحية

• تعزيز صحة العظام: غنية بالكالسيوم وتساعد في تقوية العظام والأسنان.
• محاربة فقر الدم: غنية بالحديد وفيتامين B12.
• تنظيم مستوى السكر: تحسن حساسية الجسم للأنسولين.
• حماية القلب: تقلل الكوليسترول الضار وتعزز صحة القلب.

التدخين.. العدو الصامت لصحتك

يعد التدخين من أكثر العوامل التي تضر بصحة القلب والرئتين، ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

• مشاكل القلب: يزيد من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• تلف الرئة: يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن وسرطان الرئة.

الكلمات المفتاحية: شجرة المورينجا, فوائد المورينجا, تنظيم السكر, صحة القلب, فقدان الوزن