الرياض - كتبت رنا صلاح - كشفت دراسات طبية حديثة عن الفوائد المذهلة لحبة البركة، أو ما تعرف بالحبة السوداء، التي طالما احتلت مكانة بارزة في الطب الشعبي عبر العصور فقد أثبتت الأبحاث أن هذه النبتة تحتوي على مركبات طبيعية قوية تساهم في تخفيف الالتهابات وتعزيز وظائف الجسم الحيوية، مما يجعلها من أكثر الأعشاب فاعلية في دعم الصحة العامة.
«معجزة ربانية هتغير حياتك».. عشبة سحرية لعلاج آلام المفاصل بمعلقة واحدة من أول استخدام!!
ملعقة واحدة تمنح فوائد متعددة
يوصي خبراء التغذية بتناول ملعقة صغيرة من مسحوق حبة البركة يوميًا، إما على الريق أو قبل النوم، للاستفادة من خصائصها الصحية، إذ تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة وتحسين التنفس، إلى جانب دورها في دعم الجهاز الهضمي ويمكن تناولها بعدة طرق، سواء بإضافتها إلى الأطعمة، أو كمشروب مغلي، أو باستخدام زيتها في علاج مشكلات الجلد والمفاصل.
علاج طبيعي لآلام المفاصل والجهاز التنفسي
أكدت الدراسات أن الحبة السوداء تملك خصائص مضادة للالتهابات تسهم في تخفيف آلام المفاصل والغضاريف وتحسين مرونة الحركة، كما أنها تدعم صحة الجهاز التنفسي من خلال تقليل احتقان الحلق والبلغم والتخفيف من نوبات السعال، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا فعالًا في حالات البرد والحساسية التنفسية.
دعم المناعة والحماية من الأمراض المزمنة
تعد حبة البركة مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، التي تعمل على تقوية جهاز المناعة ومكافحة الجذور الحرة المسببة للأمراض، كما تساهم في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تلعب دورًا مساعدًا في الحد من آثار أمراض مثل السكري والسرطان والعقم.
فوائد جمالية لا تقل أهمية
لا تقتصر فوائد الحبة السوداء على الصحة الداخلية فقط، بل تمتد إلى العناية بالبشرة والشعر. إذ يُستخدم زيت الحبة السوداء لترطيب البشرة ومعالجة التشققات وحب الشباب، كما يمنحها نضارة وإشراقًا طبيعيًا، أما للشعر فيعد زيتها علاجًا فعالًا لتقوية البصيلات وتقليل التساقط وزيادة الكثافة بفضل عناصره المغذية.
طاقة متجددة وصحة متكاملة
تؤكد التجارب الحديثة أن الاستمرار في تناول حبة البركة بانتظام يعزز نشاط الجسم ويحسن الذاكرة والتركيز، كما يساعد في تنشيط عملية الأيض والتخلص من السموم والدهون المتراكمة، لتبقى الحبة السوداء بحق “معجزة طبيعية” تجمع بين الفائدة العلاجية والغذائية في آن واحد.
