لا خلاف على القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها بذور الشيا. ولكن هناك فئات ممنوعة من تناولها، لأنها تؤثر سلبًا على صحتها، خاصةً عند استهلاك بشكل يومي.
نستعرض في التقرير التالي، الفئات الممنوعة من تناول بذور الشيا، وفقًا لموقع "Times of india"..
1- الأشخاص الذين يتناولون أدوية السيولة
يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية السيولة، مثل الأسبرين، تجنب بذور الشيا، لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تبطئ عملية تخثر الدم، مما يعرضهم لخطر النزيف.
2- مرضى الضغط المنخفض
قد تكون بذور الشيا مفيدة لمرضى الضغط المرتفع، لأنها تساعد على خفض ضغط الدم، بفضل محتواها العالي من أحماض أوميجا 3 والبوتاسيوم، بحسب بعض الدراسات.
ولكن تصبح بذور الشيا خطيرة، إذا كان الإنسان يعاني من الضغط المنخفض، لأن انخفاض ضغط الدم لديه بصورة أكبر يعرضه للدوخة أو الإرهاق.
3- مرضى السكري
رغم فعالية بذور الشيا في تنظيم مستويات سكر الدم، بفضل مؤشرها الجلايسيمي المنخفض، يحظر على مرضى السكري تناولها بجانب الأدوية المخفضة للسكر، لأن الجمع بينهما يؤدي إلى نقصه بشكل خطير.
عرضنا لكم زوارنا الكرام أهم التفاصيل عن خبر 3 فئات ممنوعة من تناول بذور الشيا على دوت الخليج فى هذا المقال ونتمى ان نكون قدمنا لكم كافة التفاصيل بشكل واضح وبمزيد من المصداقية والشفافية واذا اردتكم متابعة المزيد من اخبارنا يمكنكم الاشتراك معنا مجانا عن طريق نظام التنبيهات الخاص بنا على متصفحكم او عبر الانضمام الى القائمة البريدية ونحن نتشوف بامدادكم بكل ما هو جديد.
كما وجب علينا بان نذكر لكم بأن هذا المحتوى منشور بالفعل على موقع موقع الجمال وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه او التعديل علية اوالاقتباس منه او قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
