الرياض - كتبت رنا صلاح - تعتبر المعدة من أهم الأعضاء الحيوية في الجهاز الهضمي، وذلك لأن لها دور هام في استقبال الطعام وعملية الهضم، ولهذا يعد الحفاظ على صحة المعدة هو بادية الحصول علي صحة كامنة في الجسم، ولهذا يتم الاهتمام بالعناية بالمعدة والاهتمام بتوازنها من أجل الحصول على حياة صحية، وعند ذكر صحة المعدة يذكر معها عشبة الشمر، والتي تعرف بقدرتها العلاجية المميزة للمعدة والصحة العامة.
"كلة هيبقي في السليم!!..عشبة طبيعية لها خصائص مميزة لصحة المعدة..هتودع مشاكل الهضم 100%"
تتميز عشبة الشكر بتقديم مزايا علاجية وفوائد غذائية عديدة ومنها:
- تعزيز امتصاص العناصر الغذائية: تساهم عشبة الشكر في تعزيز كفاءة الامتصاص مما يمثل صورة إيجابية على صحة الجسم بشكل كلي.
- الوقاية من اضطرابات المعدة: تعمل الخصائص المضادة للالتهابات المتواجدة داخل الشمر على حماية بطانة المعدة من التهيج والالتهاب.
- خزانة حموضة المعدة: يملك الشكر تأثير فعال في معادلة الأحماض الزائدة، وذلك يحد من حدوث حرقة في المعدة أو الارتجاع الحمضي.
- تهدئة تقلصات المعدة: تساهم المواد الفعالة داخل الشمر علي تكوين ارتخاء في عضلات الجهاز الهضمي مما يقلل من حدوث تشنجات وتقلصات.
- تسهيل عملية الهضم: الزيوت الطيارة المتواجدة داخل الشمر تختص في إفراز العصارة الهاضمة مما ينشط من عملية تكسير الطعام داخل المعدة ومنع عسر الهضم.
طرق استخدام الشمر لصحة المعدة
يمكنك استخدام بذور الشمر لتحسين صحة المعدة بطرق عديدة تتمثل في:
- شاي الشمر: حيث ساهم في تهدئة الحموضة وطرد الغازات كما تخفيف عسر الهضم.
- مضغ بذور الشمر بعد تناول الطعام: لأنها تساعد على إنعاش التنفس وتقليل الانتفاخ أيضا إنتاج العصارة العاصمة.
- بذور الشمر مع العسل: تعمل على تهدئة حرقة المعدة وتنظم الهضم.
- زيت الشمر: يستعمل للحد من المغص والتقلصات ولكن يجب استخدامه بشكل آمن وعدم الإسراف في استخدام.
