الرياض - كتبت رنا صلاح - تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، فهي مصدر ممتاز للطاقة والبروتينات والدهون الصحية، كما تساهم في تقوية المناعة والحفاظ على صحة القلب. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول بعض الأنواع قد يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا، إذ كشفت دراسات حديثة أن هناك مكسرات تُصنف ضمن قائمة الأنواع الضارة التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل.
“ سم مميت في بيتك ” .. نوع من أنواع المكسرات لا تتناوله ابدا به سم قاتل يقضي علي حياتك .. ضاع عمرنا واحنا
على الرغم من انتشار هذه المكسرات بشكل واسع واعتماد الكثيرين عليها كوجبة خفيفة يومية، إلا أن المتخصصين يحذرون من تناولها بكثرة لما قد تحمله من آثار سلبية على الجسم، خاصة عند استهلاكها بطرق غير صحية أو بكميات زائدة.
—
