رياض - احمد صلاح - حصوات الكلى هي واحدة من أكثر المشاكل الصحية المؤلمة التي يعاني منها الكثيرون. تتكون هذه الحصوات من تجمعات بلورية للمعادن والأملاح، وغالبًا ما تنتج عن الجفاف أو سوء التغذية. على الرغم من أن الحصوات تتشكل في الكلى، إلا أنها قد تؤثر على أي جزء من المسالك البولية، مما يسبب ألمًا شديدًا عند مرورها. لحسن الحظ، هناك العديد من المشروبات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد في علاج حصوات الكلى، تنظيف الكبد، وخفض مستويات السكر في الدم.

ما هي حصوات الكلى؟

حصوات الكلى هي رواسب صلبة تتكون من المعادن والأملاح التي تتراكم في الكلى. تختلف أحجامها، وقد تكون صغيرة مثل حبة الرمل أو كبيرة مثل اللؤلؤة. عندما تتحرك هذه الحصوات عبر المسالك البولية، يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا، خاصة إذا كانت كبيرة الحجم. تشمل الأعراض الشائعة ألمًا في الجانبين، صعوبة في التبول، ودم في البول.

مشروبات منزلية لعلاج حصوات الكلى:

قبل البدء في أي علاج منزلي، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية قد تتفاعل مع العلاجات الطبيعية. إليك بعض المشروبات الفعّالة:

1. الماء

يعتبر الماء أبسط وأكثر الطرق فعالية لمنع وعلاج حصوات الكلى. يُنصح بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، ويمكن زيادة الكمية إلى 12 كوبًا لتسهيل مرور الحصوات أو منع تكوينها.

2. عصير الليمون

يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يساعد في تكسير رواسب الكالسيوم وإبطاء نمو الحصوات. يُفضل تناول كوبين من عصير الليمون يوميًا، واحد في الصباح على معدة فارغة والآخر قبل العشاء.

3. الريحان

يحتوي الريحان على مركبات تساعد في تنظيم مستويات حمض اليوريك ومنع تكوين الحصوات. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على حمض الخليك الذي يساعد في إذابة الحصوات.

4. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الستريك الذي يذيب رواسب الكالسيوم. يمكن تناول ملعقتين من خل التفاح المخلوط مع كوب من الماء يوميًا لتخفيف الأعراض ومنع نمو الحصوات.

5. عصير القمح

يساعد عصير القمح في طرد المعادن والأملاح من المسالك البولية وزيادة إنتاج البول، مما يسهل مرور الحصوات ويمنع تكونها.

6. عصير الكرفس أو بذوره

يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة والمركبات التي تعزز إنتاج البول، مما يقلل من خطر تكون الحصوات.

7. زيت الزيتون البكر الممتاز

يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز غنيًا بالدهون الصحية التي تساعد في تليين القناة البولية وتسهيل مرور الحصوات.

نصائح عامة:

• استشارة الطبيب: قبل البدء في أي علاج منزلي، تأكد من استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية معينة.
• تجنب الجفاف: اشرب كمية كافية من الماء يوميًا لمنع تكون الحصوات.
• تناول غذاء صحي: تجنب الأطعمة الغنية بالأملاح والسكريات التي قد تزيد من خطر تكون الحصوات.

هذه المشروبات الطبيعية يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من حصوات الكلى والمساعدة في علاجها، ولكن دائمًا ما يجب أن تكون تحت إشراف طبي لتجنب أي مضاعفات غير مرغوب فيها.