الرياض - كتبت رنا صلاح - تُعد البشرة النضرة العنوان الأبرز لجمال المرأة، فهي المرآة التي تعكس صحتها الداخلية وتضفي عليها إشراقة خاصة. ومع دخول فصل الشتاء، تبدأ التحديات الحقيقية؛ إذ تتعرض البشرة للجفاف والبهتان بسبب انخفاض درجات الحرارة وبرودة الهواء، وهو ما يجعل العناية بها ضرورة لا غنى عنها للحفاظ على نعومتها وتألقها.
«عايزة تباني أصغر 10 سنين في الشتاء؟».. اعرفي روتين العناية اللي هيحافظ على شباب بشرتك ويخليها منورة!
- التنظيف اليومي برفق: اغسلي وجهك صباحًا ومساءً باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك، حتى تتخلصي من الشوائب دون تجريد الجلد من زيوته الطبيعية.
- شرب الماء بانتظام: الترطيب يبدأ من الداخل؛ فشرب كميات كافية من الماء ينعكس مباشرة على مرونة البشرة وحيويتها.
- استخدام التونر: خطوة أساسية تساعد على موازنة إفراز الدهون وتنقية المسام من بقايا الأوساخ بعد التنظيف.
- الترطيب اليومي: حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، فقط اختاري النوع المناسب (جل خفيف للبشرة الدهنية، كريم غني للبشرة الجافة).
- التقشير الأسبوعي: مرتان أسبوعيًا تكفيان لإزالة الخلايا الميتة وتجديد النضارة.
- واقي الشمس طوال العام: لا تقتصر أهميته على الصيف؛ الأشعة فوق البنفسجية في الشتاء أيضًا تضر البشرة، لذا استخدمي واقيًا بمعامل حماية لا يقل عن 30.
- المكياج بحذر: قللي من استخدام مستحضرات التجميل الثقيلة، واحرصي على تطبيق برايمر قبل المكياج لحماية بشرتك.
- تجنبي العبث بالحبوب: الضغط عليها يترك آثارًا داكنة وندوبًا يصعب التخلص منها.
وصفات طبيعية تمنحك إشراقة شتوية
- زيت شجرة الشاي مع جل الألوفيرا: مزيج فعال للتحكم في إفراز الدهون وتهدئة البشرة المتهيجة.
- العسل مع السكر البني: مقشر طبيعي لطيف يعيد للبشرة نعومتها ونضارتها.
- الكركم مع الزبادي: يمنح توهجًا طبيعيًا ويعالج البقع والحبوب بفعالية.
- معرفة نوع بشرتك… مفتاح العناية الصحيحة
لكي تحصلي على النتائج المرجوة، عليكِ تحديد نوع بشرتك:
- دهنية: تحتاج إلى منتجات تتحكم بالزيوت.
- جافة: تفتقر إلى الترطيب وتحتاج كريمات غنية.
- عادية: أسهل الأنواع في العناية.
- مختلطة: تتطلب مزيجًا من الروتينين معًا.
- فيتامينات لا غنى عنها لصحة البشرة في الشتاء
- فيتامين D: يحسن مشاكل الجلد مثل الصدفية، ومصدره الرئيسي الشمس وبعض الأسماك الدهنية.
- فيتامين C: يحفّز إنتاج الكولاجين، يحمي من التجاعيد، ويمنح إشراقة صحية.
- فيتامين E: مضاد أكسدة قوي يحمي من أشعة الشمس ويقلل التصبغات.
- فيتامين K: يساعد على تخفيف الهالات السوداء وعلامات التمدد.
الخلاصة: بشرتك في الشتاء تحتاج منكِ عناية مضاعفة، لكنها ليست بالأمر المعقد. التزمي بالترطيب، واتبعي روتينًا بسيطًا ومنتظمًا، وأضيفي لمسات من الوصفات الطبيعية، لتنعمي ببشرة صحية، مشرقة، وناعمة طوال الموسم البارد.
