الرياض - كتبت رنا صلاح - تُعد شجرة الكستناء من الأشجار العريقة التي تزدهر في المناطق الباردة، ولا يقتصر جمالها على ثمارها اللذيذة، بل تمتاز أوراقها بخصائص علاجية غنية تجعلها صديقة لصحة الجهاز التنفسي والهضمي، ومنشطة للدورة الدموية، وحتى مفيدة للبشرة والمفاصل.
“اكتشف العلاج الطبيعي المنسي!”.. فوائد أوراق شجرة الكستناء الصحية الغريبة اللي هتقوي جسمك وتنقلك لمستوى جديد
- يهدئ شاي أوراق الكستناء السعال ويخفف التهابات الشعب الهوائية والحلق.
- يساعد على تنظيف المجاري التنفسية وتهدئة الأغشية المخاطية، خاصة في حالات السعال الديكي أو الربو.
ثانيًا: تحسين الهضم وعلاج الاضطرابات المعوية
- تحتوي على العفص (Tannins) الذي يقوي بطانة المعدة والأمعاء.
- فعّالة في حالات الإسهال الحاد والمزمن، وتحسن عملية الهضم.
ثالثًا: تنشيط الدورة الدموية
- تحسن تدفق الدم وتخفف أعراض ثقل الساقين، الدوالي، والبواسير.
- تقلل من احتباس السوائل (الوذمة) وتساعد على مقاومة السيلوليت.
رابعًا: تهدئة الجلد والعناية بالبشرة
- منقوع الأوراق يخفف الاحمرار والحكة.
- غني بالفيتامينات B وC وE والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، مما يسرع شفاء الالتهابات الطفيفة.
خامسًا: تخفيف آلام المفاصل والعضلات
- خصائصها المضادة للالتهابات تجعلها مهدئًا طبيعيًا لآلام الروماتيزم وتيبّس العضلات.
طرق استخدام أوراق الكستناء
1. شاي الأعشاب (التسريب)
- ضع 50 جرامًا من الأوراق الجافة في لتر ماء ساخن.
- اتركها 10 دقائق ثم اشرب 3 أكواب يوميًا.
- 2. المغلي (للبشرة أو الأعراض القوية)
- اغلي 30 جرامًا من لحاء الكستناء في لتر ماء بارد لمدة 10 دقائق.
- اتركه 15 دقيقة قبل الاستخدام.
- يُشرب كوبان يوميًا أو يُستخدم كمادات.
3. الكمادات الموضعية
- بلل قطعة قماش بمنقوع الكستناء الفاتر.
- ضعها على المنطقة المصابة لتهدئة الألم أو التهيج.
فوائد إضافية للقلب
- غنية بالألياف التي تخفض الكوليسترول الضار LDL.
- تحتوي على دهون صحية غير مشبعة مثل حمض الأوليك الذي يرفع الكوليسترول الجيد HDL.
