انت الان تتابع خبر سبحان الله.. عشبة معجزة تساعد على تنظيم مستويات سكر الدم وخفض ضغط الدم المرتفع وتعتبر الحل المثالي للقضاء على خشونة الركبة والتهاب المفاصل ولها فوائد لاتعد ولاتحصى والان مع التفاصيل
الرياض - روايدا بن عباس - استطاع الكركم إثبات قدراته ومنافعه العديدة لدى مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض، حيث يحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص المهتمين بالصحة لاحتوائه على مادة الكركمين المضادة للأكسدة والالتهابات.
الكركم هو عشب يحتوي على الكركمين، والذي له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل آلام الركبة والالتهابات.
نظرًا لأنه يحتوي على تأثيرات مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للحساسية، فقد تم استخدامه على نطاق واسع على مر العصور. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم على فوائد صحية للبشرة والكبد والجهاز الهضمي، لذا اجعله جزءًا من نظامك الغذائي اليومي.
ويساعد الكركم على تحفيز الجسم لامتصاص الجلوكوز، كما يساعد على تحسين وظيفة خلايا البنكرياس ما يؤدي إلى تحسين إنتاج الإنسولين والوقاية من مرض السكري.
ويحتوي الكركم على مادة الكركمين المضادة للأكسدة والالتهابات، والتي تساعد في تنظيم مستويات ارتفاع ضغط الدم، كما يحمى الأوعية الدموية.
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الكركم يحسن ضغط الدم الانقباضي عند تناوله لفترات طويلة سواء في صورة توابل أو مكملات بسبب احتوائه على مادة الكركمين التي تساعد أيضًا في تقليل الأضرار الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.
ومن الطرق الأخرى التي تساعد في السيطرة على ضغط الدم، ممارسة النشاط البدنى بانتظام الأمر الذي يساهم بدوره في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
