الرياض - كتبت رنا صلاح - تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الإنسان من الداخل والخارج، سواء من خلال الغذاء أو من خلال الأعشاب الطبيعية الغنية بها، ومن الأعشاب التي تميزت بتركيبتها الغنية بالفيتامينات والمعادن، عشبة الزاز، التي تحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين أ والزنك، فهذه العشبة التي تنمو في بلدان المغرب العربي تعد من الكنوز الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في العناية بالشعر والبشرة، كذلك دعم الصحة العامة، وتقدم فوائد متعددة تجعل منها اختيارًا مثاليًا للراغبين في حلول طبيعية وآمنة.
«كنز في مطبخك و انتي مش دريانه».. تعالجك من الغازات والامساك والقولون في دقائق الحل الأمثل لفقرالدم!!
تتميز عشبة الزاز بتأثيرها القوي في علاج مشاكل الشعر، فهي تساعد في التخلص من التقصف والتساقط، وتمنح الشعر نعومة وكثافة واضحة، كما أنها تعزز من نمو الشعر وتقوي بصيلاته بفضل احتوائها على الفيتامينات والعناصر المغذية.
لاستخدامها، يتم خلط:
- ملعقتين من عشبة الزاز
- ملعقتين من الزيت المفضل
- ملعقتين من الماء الساخن
تخلط المكونات جيدًا حتى تتحول إلى عجينة ناعمة، ثم تترك لمدة نصف ساعة لتتخمر، بعد ذلك توزع العجينة على الشعر من الجذور حتى الأطراف وتترك لمدة ساعة أو ساعتين قبل الغسل.
أما الزيوت المناسبة فهي:
- زيت اللوز
- زيت الزيتون
- زيت السمسم
- زيت الأرجان
ويمكن أيضًا استخدام طريقة أخرى بوضع ملعقتين من الزاز في كأس من الخل، وتسخينه على نار هادئة لمدة نصف ساعة، ثم يضاف الزيت بعد أن يبرد الخليط، ويصفى ويستخدم كغسول للشعر، وللبشرة، فإن عشبة الزاز تساهم في تهدئة الالتهابات، معالجة البثور، وتفتيح لون الجلد بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، كما تساهم في علاج حب الشباب والدمامل.
الفوائد الصحية لعشبة الزاز للجسم وخسارة الوزن
عشبة الزاز لا تقتصر فوائدها على الجمال فقط، بل تمتد لتشمل دعم صحة الجسم بشكل عام، فهي تساهم في علاج الإمساك، وتساعد على تنظيف القولون وتهدئة المعدة، كما تقلل من أعراض الصداع والتوتر وتحسن المزاج، فتعتبر فعالة في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتعويض نقص الحديد، مما يجعلها خيارًا مفيدًا لمن يعانون من فقر الدم والأنيميا، أما لخسارة الوزن، فيمكن غلي ملعقة من الزاز في كوب ماء ساخن، إضافة القليل من السكر حسب الرغبة، وتناوله على الريق مرة أسبوعيًا، ويساعد هذا المشروب في التخلص من الغازات، علاج مشاكل القولون، وتسهيل الإخراج، مما ينعكس على صحة الجهاز الهضمي والوزن.
