الرياض - كتبت رنا صلاح - في عالم البحث عن حلول طبيعية للتخلص من الدهون المتراكمة، يبرز البقدونس كواحد من أقوى الأعشاب التي تقدم فوائد صحية وجمالية في آن واحد، يتميز البقدونس بقدرته على دعم عملية حرق الدهون بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تحسن من وظائف الجسم، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويعمل على تنقية الجسم من السموم، هذا المشروب الطبيعي يمكن أن يكون سلاحك السري للتخلص من الكرش ودهون البطن والأرداف في فترة قصيرة إذا تم تناوله بانتظام وضمن نظام غذائي متوازن.

"بطنك هتلزق في ضهرك!!"...اشرب الكوب ده 7 أيام وشوف الكرش والأرداف بيختفوا قدام عينك!

لتحضير مشروب فعال من البقدونس، قم بغلي كوب من الماء (حوالي 250 مل) في قدر صغير، بعد ذلك، اغسل ربع كوب من البقدونس الطازج (حوالي 15 جرامًا) وافرمه جيدًا، أو يمكنك استخدام ملعقتين كبيرتين من البقدونس المجفف (1 جرام تقريبًا)، اسكب الماء المغلي فوق البقدونس في كوب، واتركه لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق حتى تذوب المواد الفعالة في الماء، ثم قم بتصفيته وتناوله دافئًا.

نصائح لاستخدام المشروب بأمان وفعالية

يُنصح بتناول مشروب البقدونس مرة أو مرتين يوميًا، مع مراعاة الحالة الصحية والعمر، حيث يمكن للأشخاص الأصحاء الاستفادة منه بشكل أكبر، بينما ينبغي على من يعاني من مشاكل صحية مزمنة استشارة الطبيب قبل البدء، للحصول على أفضل النتائج، يفضل دمج هذا المشروب مع نظام غذائي منخفض الدهون وممارسة النشاط البدني بانتظام.

النتائج المتوقعة

مع الانتظام في شرب هذا المشروب لمدة أسبوع، يمكن ملاحظة تحسن في شكل الجسم وانخفاض في حجم البطن والأرداف، هذه النتيجة ترجع إلى قدرة البقدونس على تحفيز إدرار البول والتخلص من السوائل الزائدة، إضافة إلى مساهمته في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.