الرياض - كتبت رنا صلاح - تُعد حموضة المعدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وإزعاجًا، إذ تتسبب في آلام وشعورٍ بالحرقة وعدم الارتياح، وغالبًا ما يلجأ المصابون بها إلى الأدوية الكيميائية لتخفيف الأعراض. إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هناك حلولًا طبيعية فعّالة يمكن أن تساعد في السيطرة على الحموضة دون الحاجة إلى العقاقير، من بينها بعض الأعشاب والمشروبات المنزلية.
في ثواني.. مشروب طبيعي يقضي على حموضة المعدة والغازات وانتفاخ البطن | طلع معجزة
علاج طبيعي لمشاكل المعدة
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية، في حديثه لصحيفة الوطن، أن اليانسون يُعد من أبرز الأعشاب المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تهدئة المعدة والتقليل من الشعور بالحموضة والحرقة. كما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وحماية الجهاز الهضمي من الالتهابات والمشكلات المزمنة.
وأضاف عبدالعال أن اليانسون يتميز بخصائصه المهدئة والمضادة للتقلصات، لذلك فهو يُستخدم منذ القدم كعلاج طبيعي لمشكلات الهضم مثل الإمساك والقولون العصبي، نظرًا لاحتوائه على زيوت طيّارة تعمل كـ«ملين» طبيعي، كما أن زيت اليانسون يساهم في تخفيف اضطرابات القولون وتحسين الحالة المزاجية، بفضل تأثيره المهدئ الذي يقلل من أعراض الاكتئاب والتوتر العصبي.
فوائد اليانسون في الوقاية من قرحة المعدة
وأشار خبير التغذية إلى أن لليانسون تأثيرًا مميزًا على المعدة، إذ يساعد على الوقاية من قرحة المعدة ويخفف الأعراض المصاحبة لها مثل عسر الهضم، والقيء، والغثيان، والحرقان. كما يعمل على تقليل إفراز الأحماض المعدية الزائدة، مما يساهم في حماية بطانة المعدة من التآكل أو الالتهاب.
وفي الختام، أكد الدكتور شادي عبدالعال أن إدخال مشروب اليانسون ضمن النظام الغذائي اليومي يُعد خيارًا آمنًا وطبيعيًا للحفاظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي، بشرط تناوله باعتدال ودون إفراط، ليكون وسيلة فعّالة للوقاية من الحموضة وتحسين الهضم بشكل عام.
