الرياض - كتبت رنا صلاح - يعد القولون عضوا حيويا في جسم الإنسان إذ يقوم بدور رئيسي في عملية الهضم والتخلص من الفضلات إلا أن العادات الغذائية غير الصحية وقلة النشاط البدني ساهمت في ظهور مشاكل القولون مثل الانتفاخ وآلام البطن وصعوبة الإخراج وقد أثبتت الدراسات فعالية الأعشاب الطبيعية في دعم صحة القولون ومن أبرز هذه الأعشاب عشبة السنا التي تساعد على تنظيف القولون وتحفيز حركة الأمعاء وتسهل التخلص من السموم المتراكمة كما تسهم في تحسين امتصاص العناصر الغذائية وإراحة المعدة مما يجعلها خيارا آمنا وفعالا لكل من يسعى للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل طبيعي.
ضاع عمرنا واحنا منعرفش أنها كنز كبير .. العشبة الخارقة لتنظيف القولون وتطهير الأمعاء من البراز المتحجر
طريقة تحضير مشروب عشبة السنا
يمكن إعداد مشروب عشبة السنا بسهولة عبر وضع كمية مناسبة من أوراقها في إناء يحتوي على ماء مغلي وتركها لدقائق حتى تنتقل المواد الفعالة إلى الماء ثم يصفى المشروب ويضاف إليه قليل من عسل النحل لتحسين الطعم وبعد أن يبرد قليلا يتم تناوله صباحا على معدة فارغة ويساعد هذا المشروب على تنظيف القولون وإزالة الفضلات القديمة وتنشيط حركة الأمعاء مما يقلل الانتفاخ والغازات ويعيد النشاط للجهاز الهضمي مع ضرورة الاعتدال في الاستخدام لتجنب أي تأثيرات سلبية خاصة لدى الأطفال وكبار السن إذ إن الإفراط قد يؤدي إلى اضطراب توازن السوائل بالجسم.
عشبة الزجاج وفوائدها في الهضم وتنقية الأمعاء
تعد عشبة الزجاج من الأعشاب المفيدة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعزز عملية الهضم وتنقي الأمعاء من السموم إذ تمتص المواد الضارة وتنظم حركة الجهاز الهضمي ويمكن تحضيرها عبر مزج ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة في كوب ماء دافئ وتحليتها بالعسل وتناولها مرة واحدة يوميا كما يمكن إضافة عصير الليمون لتعزيز تأثيرها في تنظيف القولون ويمنح الانتظام في تناول الأعشاب الطبيعية مثل السنا والزجاج الجسم شعورا بالخفة ويزيد الطاقة الحيوية مما ينعكس إيجابيا على صحة الإنسان وبشرته ونشاطه اليومي.
