الرياض - كتبت رنا صلاح - القرنفل واحد من اكثر النباتات العطرية التي تجمع بين الطعم القوي والفوائد الصحية المتعددة فهو يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تحسين الصحة الجسدية للرجال والنساء، اذا تم تناول خمس حبات من القرنفل قبل النوم بانتظام فقد يلاحظ الشخص تحسنا كبيرا في جودة النوم والشعور بالهدوء طوال الليل كما يعمل القرنفل على تقوية المناعة وتحسين وظائف الجهاز التنفسي وقد استخدم منذ قرون في الطب الشعبي لعلاج مشاكل الحلق والسعال واضطرابات المعدة مما يجعله خيارا مثاليا لمن يسعون لتحسين صحتهم بشكل طبيعي ودون اعراض جانبية.
«فكرة بمليار دولار» … ضعي 5 حبات من القرنفل كل يوم قبل النوم وتخلصي من كل مشاكلك .. وصفة مش هتقدري تستغني
الرياض - كتبت رنا صلاح - اظهرت دراسات حديثة ان للقرنفل تأثيرا مباشرا على النشاط العصبي وتحفيز الدماغ اذ يعمل على تنشيط الدورة الدموية داخل الدماغ مما يساعد على تحسين التركيز وتقوية الذاكرة خاصة اذا تم تناوله مساء قبل النوم كما يتميز القرنفل بخصائصه المضادة للاكسدة التي تحمي الخلايا العصبية من التلف وتدعم صحة الدماغ على المدى الطويل ولذا يعد القرنفل من المكونات التي ينصح بها لكبار السن والطلاب وكل من يعاني من قلة الانتباه او ضعف القدرة على التذكر خصوصا عندما يستخدم ضمن نظام صحي متوازن.
الهيل والقرنفل ثنائي طبيعي لتعزيز الهضم والنشاط العام
بالاضافة الى القرنفل يعد الهيل من التوابل الفعالة التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي حيث يسهم في تقليل الانتفاخ وتخفيف اضطرابات القولون كما انه يساعد في تسريع عملية الهضم وتقليل الاحساس بالثقل بعد تناول الطعام ومن الجدير بالذكر ان استخدام الهيل والقرنفل معا بشكل يومي يعطي الجسم طاقة متجددة ويقلل من الشعور بالاجهاد طوال اليوم ويفضل البعض اضافة القليل منهما الى كوب من الحليب او الشاي قبل النوم لما له من فوائد مهدئة للجسم والعقل في آن واحد مما يجعل من هذه الوصفة عادة صحية لا يمكن الاستغناء عنها لمن يبحثون عن الراحة والتوازن في حياتهم اليومية.
